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Fit und gesund in jedem Alter!

[Fachgebiet Fitness, Gymnastik und Gesundheit]

„Funktionelle Trainingsübungen können dazu beitragen Lebensfreude und Lebensqualität in jedem Altersabschnitt zu sichern. Mit den richtigen Übungen wird das Verletzungsrisiko gesenkt und die allgemeine Koordination- und Mobilitätsfähigkeit verbessert. Dies sowohl körperlich als auch geistig. Wie genau das inhaltlich aussehen kann und wie unsere Vereine davon profitieren, damit beschäftigt sich das Fachgebiet Fitness, Gymnastik und Gesundheitssport.“

Gymwelt Shooting (Foto: STB)

Oliver Lorz - Fachgebiet Fitness, Gymnastik und Gesundheitssport

Rückblick auf die wichtigsten Meilensteine:

Im Fachgebiet Fitness, Gymnastik und Gesundheitssport war die Corona-Pandemie auch allgegenwärtig. Treffen des FG fanden fast ausschließlich online statt. Im Mittelpunkt der Pandemie standen für uns die Ausarbeitung von Tipps und Angeboten für unserer Vereins-Zielgruppen. Unter dem Motto „Outdoor ist die neue Turnhalle“ wurden Angebotsvorschläge für unsere Vereine erstellt und Möglichkeiten aufgezeigt, wie man auch den Außenraum für Fitness- oder Gesundheitssport-Bewegungsangebote nutzen kann. Outdoor-Plakate, die man z.B. an einer Wegstrecke in der Kommune anbringen kann und die zur Bewegung motivieren sollen, wurden entworfen und den Vereinen zur Verfügung gestellt. Darüber hinaus beschäftigte sich das Fachgebiet mit dem Thema „Functional Training“, welches inhaltlich an das bisherige Thema „Functional Fitness“ anknüpft und auch den Functional-Fitness-Zirkel mittelfristig ersetzen soll. Hier unterstützt Silvester Neidhardt mit seiner Expertise. Im Zusammenhang mit diesem Thema sind inzwischen auch mehrere Broschüren entstanden, die von Vereinen und Übungsleitern erworben werden können. Zudem finden passende Bildungsangebote statt. Aus der „Brain-Fitness-Box“ wurde das Nachfolgeprodukt „Mental Mobil“ entwickelt, bei dem Vera Thumsch ihre Expertise einbrachte. „Mental Mobil“ mit der entsprechenden Box und Fortbildung kann man sicherlich als tollen und vollen Erfolg bezeichnen. Erstmals wurde die Box mit allem „Drum und Dran“ auf der Gymwelt-Fachtagung im Herbst 2020 in Albstadt präsentiert. Diese Fachtagung fand genau in der Phase statt, in der unter Corona-Bedingungen kurzzeitig Präsenzveranstaltungen möglich waren. Aktuell finden weiterhin Bildungsangebote statt, in dem Zusammenhang man dann auch die entsprechende Box erwerben kann. Aktuelle Termine für die Bildungsveranstaltungen zu „Mental Mobil“ und zum „Functional Training“ finden sich im GYMNET. Beide Themen werden uns auch weiterhin beschäftigen.Das Projekt „Start2move“ wurde abgeschlossen. Erfahrungen aus dem Projekt fließen fortan an anderen Stellen ein. Hier zum Beispiel bei unseren Überlegungen, wie man kooperative Gesundheitsangebote mit Vereinen, Kommunen und Firmen zielführend gestalten kann, damit die jeweiligen Mitarbeitenden fit werden oder bleiben. Ein wichtiges Thema ist auch „Bewegt im Alter“: Wie bekommen wir Menschen im Übergang von Beruf in den Ruhestand „bewegt“, aber auch im höheren Alter mit z.B. demenziellen Einschränkungen. In diesem Spektrum werden auch bestehende Angebote wie „Die 5 Eßlinger“ weiterentwickelt. Dies waren nun die wichtigsten Punkte aus den vergangenen zwei Jahren.

Ausblick auf die Schwerpunkte:

Bedanken möchte ich mich an dieser Stelle beim BV, meinem engagierten Fachgebiets-Team welches, trotz (oder gerade weil?) Corona, noch zusätzliche und neue Mitstreiter/innen gewinnen konnte. Ein riesengroßes DANKE aber auch an die hauptamtlichen Mitarbeitenden auf der STB-Geschäftsstelle im Bereich der GYMWELT und im Bildungsbereich für die stets zuverlässige, konstruktive und positive Zusammenarbeit, bei der auch immer viel gelacht wird und nicht immer stur die Tagesordnung im Vordergrund steht. Ohne die Unterstützung der hauptamtlichen Mitarbeitenden, wäre diese Vielzahl an Projekten und Aktionen sicherlich nicht möglich!