Mit dem Frühling kommen hoffentlich auch wieder die wärmeren Temperaturen, die uns alle nach draußen locken, um dort vermehrt aktiv zu werden.

Damit euer Verein aktiv in den April startet und für die Osterfeiertage gewappnet ist, haben wir uns eine kleine Aktion für euch überlegt. Mit verschiedenen Übungen für Groß und Klein haltet ihr eure Mitglieder, aber natürlich auch alle Bürger euerer Kommune, fit und lockt sie an die frische Luft.

Gleichzeitig verlosen wir gemeinsam mit unserem langjährigen Partner der EnBW Energie Baden-Württemberg AG unter allen, die eine Oster-Aktion für ihren Verein oder Kommune machen, Einkaufsgutscheine im Wert von bis zu 2000 €.

Macht mit und bringt eure Stadt mit den Oster-Fitness-Übungen in Bewegung! 

Übungen für Groß und Klein auf unseren Allwetterplakaten

Auf den Allwetterplakaten findet ihr jeweils eine Sportübung für ein Stationstraining im Freien. Die Übungen sind so ausgewählt, dass jede Altersklasse mitmachen kann. So kann die ganze Familie gemeinsam aktiv werden. An den unterschiedlichen Stationen werden dadurch auch verschiedene Schwerpunkte, wie z.B. Ausdauer oder Koordination, gelegt.

Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, wie ihr die Übungen euren Mitgliedern und der gesamten Gemeinde zugänglich machen könnt:

  1. Versendet die Plakate per E-Mail an eure Mitglieder und motiviert sie die Übungen bei einem Spaziergang zu integrieren. In eurer Mail könnt ihr auch spezifische Orte vorgeben, wo sie die Übungen absolvieren sollen.
  2. Druckt die Plakate aus und hängt sie an unterschiedlichen Orten in der ganzen Stadt bzw. Gemeinde auf. Kommuniziert die Route, auf der ihr die Plakate aufgehängt habt und schickt sie auf Erkundungstour. Ihr könnt die Route als eine Art Laufkarte zur Verfügung stellen, auf der die Teilnehmer abhaken können, wenn sie eine Übung gemacht haben.
    Wenn ihr keine Lust und Möglichkeit habt, die Plakate auszudrucken, könnt ihr die Plakate auch kostengünstig über den STB WEB2PRINT-Shop oder bei WirMachenDruck.de bestellen. Ihr seid GYMWELT-Verein und habt noch keinen Zugang zum WEB2PRINT-Shop? Oder ihr wollt zusätzlich euer Vereinslogo auf dem Plakat haben? Dann sendet bitte eine E-Mail an Karina Korb, sie hilft euch gerne weiter.

Wichtig:  

  • Bevor ihr die Plakate anbringt, sprecht euch mit der Kommune ab.  
  • Versichert sind die Trainierenden über ihre eigene Haftpflicht-Versicherung. Das Training findet auf eigene Gefahr statt.  
  • Hier findet ihr alle zehn Plakate zum Download.

Wenn ihr die Plakate selber ausdruckt, ist es am besten wenn ihr sie laminiert. So wird gewährleistet, dass eure Ausdrucke Wind und Wetter überstehen.

Wenn ihr keine Lust und Möglichkeit habt, die Plakate auszudrucken, könnt ihr die Plakate auch kostengünstig über den STB WEB2PRINT-Shop oder bei WirMachenDruck.de bestellen.

Ihr seid GYMWELT-Verein und habt noch keinen Zugang zum WEB2PRINT-Shop? Oder ihr wollt zusätzlich euer Vereinslogo auf dem Plakat haben? Dann sendet bitte eine E-Mail an Karina Korb, sie hilft euch gerne weiter.


Weitere Ideen

  • Ostergrüße (Mail, Website, soziale Medien, postalisch; Text, Bild oder kleine Videobotschaft) 
  • Kleine Aufmerksamkeit verteilen, z.B. Schokohasen, Ostereierfarbe, Mini-Bastelset 
  • Spaziergänge mit kleinen Bewegungsaufgaben und Rätseln (z.B. Vereinsrätsel) 
  • Kreidebilder an verschiedenen Plätzen im Ort (z.B. Treppen beschriften, Hüpfspiel, Tanzschritte aufzeichnen) 
  • Oster-Bewegungssteine - Hier geht’s zum Beispiel.  
  • Kinderturn-ABC: z.B. „FROHE OSTERN“ turnen. 
  • Osterbastelaktionen: Ostersuchbild, Osterworträtsel, Ausmalbild, Ostergeschichte, Ostereiersuche 
  • Route festlegen (digitale Verteilung oder Verteilen über Flyer-Box)  
  • Aufgaben festlegen (digitale Verteilung oder Platzierung in Schaukästen) 
  • Motivation steigern durch kleines Oster-Gewinnspiel (z.B. kreativstes Foto während des Stationstrainings, Geschwindigkeit, Anzahl korrekte Antworten) 

Beispiel zur Anwendung einer digitalen Schnitzeljagd 

  • Actionbound 
  • Geocaching 

Wenn ihr zusätzlich noch eine coole Aktion starten wollt, haben wir hier noch eine Idee für euch:

Baut aus Holzplatten die Buchstaben eures Vereinsnamen nach und verteilt diese an verschiedenen Stationen im Ort. Die Mitglieder können die Buchstaben ablaufen oder mit dem Fahrrad abfahren und auf den Buchstaben unterschreiben. So habt ihr am Ende eine schöne Erinnerung an die Oster-Aktion bzw. Vereinsaktion.

EnBW-Verlosung

Ihr habt unsere Allwetterplakate bei euch im Verein und in eurer Kommune eingesetzt oder eine andere coole Bewegungsaktion zu Ostern umgesetzt? Dann macht doch bei unserer Verlosung in Kooperation mit der EnBW Energie Baden-Württemberg AG mit und gewinnt Wertgutscheine in Höhe von bis zu 2.000€.

Jetzt teilnehmen!TeilnahmebedingungenAlles zur Verlosung