Wohnzimmerfitness

Seit dem 11. Mai ist das Sporttreiben im Freien unter bestimmten Voraussetzungen dank der 8. Landesverordnung wieder erlaubt. Sport in Hallen ist hingegen noch nicht erlaubt. Damit ihr euch, zusätzlich zu den Angeboten eures Vereins an der frischen Luft, weiterhin auch zuhause fit halten könnt, haben wir hier weiterhin die Online-Angebote eurer Vereine zusammengestellt. 


Unsere Angebote

30 Tage #MitPowerDurchCorona Challenge

Wir möchten euch Inspirationen liefern, welche Übungen ihr ganz einfach zuhause machen könnt und haben dazu die 30 Tage #MitPowerDurchCorona Challenge ins Leben gerufen. 30 Tage je drei Übungen pro Tag sind das Ziel. Die Übungen an den einzelnen Tagen sind nach Muskelgruppen aufgeteilt. Alle Übungen findet ihr auf Instagram in den Story-Highlights.

Ihr macht fleißig mit und haltet es auf Video fest? Dann markiert uns bei Facebook oder Instagram. Wir freuen uns!

Turnen mit Profis

In fünf Tagen zum Handstand? Mit Profiturner Marcel Nguyen sollte das kein Problem sein. Marcel verrät in fünf Episoden seine Tipps, Tricks und Übungen, um einen Handstand zu lernen oder zu verbessern. Oder Spagat lernen mit Michelle Timm? Auch kein Problem. Denn bei "Turnen mit Profis" ist für jeden etwas dabei.

Das Projekt ist gemeinsam mit SWR Sport entstanden und gibt es entweder bei uns auf Facebook, oder dem Youtube-Kanal von SWR Sport zu sehen.

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Fit mit SWR Sport

"Fit mit SWR Sport" bietet Sportübungen, die altersgerecht zugeschnitten sind. Gemeinsam mit dem Altersmediziner Martin Runge (Fünf Esslinger) und der Fitnesstrainerin Gaby Peter (Schwäbischer Turnerbund) gibt es zehnminütige Einheiten, die alle Zuschauer direkt vom Sofa aus mitmachen können. Das Versprechen für echte Couchpotatoes: Es beginnt immer im Sitzen! Alle Episoden findet ihr bei uns bei Facebook oder bei SWR Sport.

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Angebote der GYMWELT

Die GYMWELT-BW hat aktuelle Videos der Mitgliedsvereine gesammelt und auf Youtube zusammengestellt.

Dort gibt es nun verschiedene Playlists mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Egal ob Fitness, Tanz oder Yoga - da ist für jeden was dabei! So findet ihr ganz einfach Ideen für eure nächste Online-Trainingsstunde oder euer passendes Workout für zu Hause!


Wohnzimmerfitness für Kinder

Spielspaß für die ganze Familie

Die kostenfreie “Kitu-App: Gemeinsam spielen und bewegen” bringt Spaß, Spiel und Bewegung und stellt all unsere Muskeln auf die Probe.

Spielideen für zuhause

Es gibt eine Special Edition des KiTu-Broadcasts. Wöchentlich werden drei Spielideen für zuhause verschickt, die die Kinder alleine oder mit ihren Eltern machen können. 

Bewegungspäckchen für die Zeit zuhause

Fit mit den Bewegungspäckchen

Gemeisam mit dem Badischen Turner-Bund und dem Schwäbischen Turnerbund lädt die Kinderturnstiftung jeden Woche neue Beweungsanregungen zu den Materialien "Becher", "Zeitung", "Kuscheltier", "Uno-Karten" und "Kissen" hoch. 


Angebote unserer Vereine

Fitness

MTV at home – das Kursprogramm fürs Wohnzimmer

Beim MTV ist für jeden was dabei. Ihr habt die Wahl zwischen Yoga, Pilates, Kraftzirkel, Bauch Beine Po und vielem mehr. 

MTV Fitnessclips

Auf dem MTV-Channel gibt es Training für zu Hause. Regelmäßig werden neue Fitness-Videos hinzugefügt. 

Trainingsvideos des Vitadrom-Teams

Die Sportvereinigung stellt Trainingsvideos zu unterschiedlichen Schwerpunkten, wie Kraft oder Ausdauer, auf seiner Webseite zur Verfügung.

Live-Kurse des SVB Sportstudios in Kooperation mit der Stadt Böblingen

Der SV Böblingen bietet in Kooperation mit der StadtBöblingen im Rahmen von #WirbewegenBöblingen Livekurse an. Zugang zu den Kursen erhaltet ihr über den SVB Sportstudio Youtube-Kanal.

 

meisterleistung Onlineplattform

Der SV Fellbach bietet allen Mitgliedern eine kostenlose Onlineplattform im Bereich Fitness für die Zeit zu Hause an. Für Nichtmitglieder gibt es die Möglichkeit ein Abo abzuschließen und die Inhalte ebenfalls zu nutzen.

Trainingsvideos für zu Hause

Der SV Magstadt hat auf seiner Webseite Videos zu Fitness-Einheiten aus dem Netz zusammgestellt. 

    Wir kommen zu euch nach Hause

    Der TSV Schmiden hat mit seinen Bereichen activity, CrossFit und Reversus ein umfangreiches Paket zusammengestellt. Jede Woche gibt es neue Live-Workouts auf Youtube.

    Workout der Woche

    Der TV Cannstatt bietet auf seiner Website jede Woche ein neues "Workout der Woche". Die Übungen im Videoformat findet ihr auf Facebook und Instagram.

    Auf seiner Website teilt der TSV Ebingen Workout-Videos zu den Themen Latino Dance-Aerobic und 4XF. 

    Trainingsvideos für zu Hause

    Die Übungsleiter vom OeFit und dem TV Oeffingen stellen in regelmässigen Abständen Trainingsvideos online. Auf der Webseite und Youtube gibt es verschiedene Fitness-Videos.

     

    Home-Workout

    Der Sportpark 18-61 des TV Rottenburg bietet auf seiner Website und Youtube verschiedene Home-Workouts an.

    VfB Workout

    Der VfB Stuttgart bietet auf seinem Youtube-Kanal verschiedene Workouts an und sorgt damit für ausreichend Bewegung.

    3DFitness im peb2

    Um in der schwierigen Zeit weiterhin den gewohnten "peb2 Service" bieten zu können, haben die MitarbeiterInnen des peb2 ihre Kurse in den virtuellen Rundgang integriert. Über die Trainingsfläche laufen, in die Kursräume oder in den Body and Mind Raum mit den Trainern ganz entspannt zuhause trainieren ist jetzt kein Problem mehr.

     

     

    FUN Home

    Im FUN Home gibt es für alle Sportmotivierten in regelmäßigen Abständen neue Trainings- und Kursvideos zu verschiedenen Schwerpunkten.

     

    Live-Fitnesskurse

    Die SG Schorndorf bietet jede Woche eine neuen Kursplan mit Fitnesskursen und Cycling. Auf Youtube findet ihr den Live-Stream und alle Fitnesskurse.

    Workout-Videos bei Youtube

    Das TSV Sportzentrum bietet auf Youtube Workout-Videos an, um in der Coronazeit fit zu bleiben.

    Fitnesstipps für alle

    Auf der Internetseite hat die TG verschiedene Angebote für alle Altersgruppen und Fitnesslevel zusammengetragen. Auf dem Youtube-Kanal gibt es kurze Clips mit verschiedenen Übungen. Damit lässt sich ganz schnell ein eigenes Workout zusammenstellen.

     

    Fitnessübungen auf Youtube

    Die Spvgg Besigheim e.V. lädt täglich auf ihrem Youtube-Kanal ein Video mit Fitnessübungen oder ganzen Kursen hoch. Zudem findet ihr auf der Webseite immer aktuelle Informationen und Trainingspläne.

    Pilates mit Kathrin vom TSV Schönaich 1905 e.V.

    Alle Videos zum Aufwärmen, Workout und Dehnen von der zertifizierten Pilates Trainerin Katrin Schütz.

    Fitnessworkouts für zu Hause

    Das Bewegungszentrum in der TSG Heilbronn bietet verschiedene Live-Workouts und Übungen auf seiner Webseite an.

    Fitness- und Bewegungsstunden mit dem SV Lonsee

    Der SV Lonsee bietet Trainingsvideos mit verschiedenen Schwerpunkten auf ihrem Youtube-Kanal zur Verfügung. Eine Übersicht aller Workouts gibt es auf der Webseite.

    Heimfitness mit den HaLo-Trainern

    Der SSV Ulm stellt gemeinsam mit dem HaLo Sportzentrum Trainingsvideos auf Youtube zur Verfügung. Hol dir die HaLo-Groupfitness Experten direkt ins Wohnzimmer

     

    Stay at home-Challenge

    Die Aalener Sportallianz hat Kurzvideos mit verschiedenen einfachen Übungen zusammengestellt, die ganz einfach zu Hause nachgemacht werden können. Die Videos findet ihr auf der Webseite und auf Youtube.

     

    Online-Sportkurse der Sportwelt

    Wer sich auch zu Hause unter Anleitung bewegen will ist bei der Sportwelt des VfL Sindelfingen genau richtig. Auf dem Youtube-Kanal gibt es verschiede Workouts zum Mitmachen.

     

    Fit & Gesund mit dem TV Stammheim

    Der TV Stammheim stellt auf seinem Youtube-Kanal verschiedene Videos zur Verfügung. Unter #INFORMIERT gibt es aktuelle Entwicklungen im Talk-Format. Unter #WORKOUT findet ihr Videos, wie Ihr auch zu Hause Fit & Gesund bleiben könnt

     

    Fit at home mit der TG Schwenningen

    Auf dem Youtube-Kanal der Turngemeinde gibt es verschieden Workouts, die einen schwitzen lassen. 

    Durch-halten mit Gundi Weirich

    Der TSV Allmersbach stellt seinen Mitgliedern verschiedene Workouts auf Youtube zur Verfügung. Klickt rein und bleibt fit!

    aktiv & gesund im Kneipp-Verein Schorndorf

    Beim Kneipp-Verein Schorndorf gibt es verschiedene Kurse. Neben Body-Workouts bietet der Verein auch Ballett-Stunden auf Youtube an. 

    VfB dahoim

    Damit Ihr euch auch in dieser Zeit weiterhin gesund, beweglich und fit haltet, habt sich der VfB Ulm dazu entschlossen, neue Wege zu gehen. Mit dem freien Angebot „VfB Dahoim“ möchten sie euch durch Übungsvideos zum Sport in den eigenen vier Wänden animieren.

    Stay home mit dem SV Plüderhausen

    Um die entfallenen Sportstunden etwas zu ersetzen, haben die Fitnesstrainer des SVP ein paar Fitnessübungen zusammengestellt, die ihr zuhause ausführen könnt. Die Übungen sind für verschiedene Leistungsstärken.

    Sport für zuhause

    Der TSV Heumaden stellt auf Youtube Videos zur Verfügung, die euch helfen sollen, sich zuhause sportlich zu betätigen. Zusätzlich gib es jede Woche eine neue sportliche Herausforderung. In den wöchentlichen Challenges für Groß und Klein könnt ihr zeigen, wie viel Power ihr habt. Unter allen Teilnehmern verlosen wir tolle Preise.

    Gemeinsam Sporttreiben mit dem VfL Waiblingen

    Der VfL möchten weiterhin so gut es geht mit seinen Mitgliedern gemeinsam Sporttreiben und hat daher ein interaktives Online-Sportprogramm auf den Weg gebracht. Einfach mitmachen - die Teilnahme ist kostenfrei.

    Live-Kurse über Zoom

    Der SSV Hohenacker bietet Live-Kurse via Zoom an. Jeden Tag gibt es einen anderen Kurs. 

    Workout für zuhause

    Beim SV Winnenden gibt es einen bunten Mix verschiedener Workouts. Die Workouts stehen als PDF-Dateien zur Verfügung. 

     

    Zuhause bewegen

    Beim TSV gibt es Home-Workouts für alle konditionellen Faktoren, die ihr gut zuhause nachmachen könnt.. 

     

     

    Online Kurse des TSV Neuenstadt

    Der TSV bietet jede Woche ein abwechslungsreiches Programm an Online Kursen an. Neu im Programm sind Faszien-Training und Wochenend-Einheiten.

    Onlinekurs-Programm der TSG Reutlingen

    Der TSG trainiert gemeinsam mit euch per Livestream. Ab sofort gibt es ein abwechslungsreiches Programm zum Mitmachen.  

    Online-Stunden für zuhause

    Die Sportfreudne Fleinheim bieten Bewegungsideen an, die ihr zuhause durchführen könnt. Außerdem gibt es zwei Mal die Woche Live-Kurse.

    SportQuadrat at home

    Die TSV und SportQuadrad-Trainer haben auf Youtube unterschiedliche Workouts vorbereitet. So sind Pilates, Faszientraining und Co. auch zuhause möglich.

    Homeworkout mit dem VfL Kirchheim/Teck

    Auf dem Youtube-Kanal des Vereins gibt es verschiedene Übungen für ein Homeworkout. 

    #WirSportelnZuhause

    Der TV Altdorf möchten euch und euren Kindern weiterhin den Spaß an der Bewegung vermitteln. Auf dem Youtube-Kanal werden regelmäßig Bewegungsideen gezeigt, die zuhause nachgemacht werden können. 

    Aktiv zuhause

    Der Turngau Oberschwaben bietet unter dem Titel „aktiv zuhause“ Beschäftigungsvorschläge in 6 Kategorien. Die Bereiche sind: Bewegen, Denksport, Kreativ, Medien, Spiele und Wissen.

    #Stayhome aber #Stayfit 

    Der Bayerische Turnverband hat zu den verschiedensten Bereichen des Turnsports Home Workouts zur Verfügung gestellt. Jetzt habt ihr die Möglichkeit neue Sportarten auszuprobieren und vielleicht ein verstecktes Talent zu entdecken. 

    Egal ob Dance, Dehnen oder Ganzkörperworkout - die MTG Wangen bildet mit ihren Videos auf YouTube ein breites Angebot ab.

    Auf ihrem YouTube-Kanal bietet die TSG Söflingen einen bunten Mix aus unterschiedlichen Kursen an. Hier kommt jeder auf seine Kosten.

    Der TV Kirchheim stellt auf seiner Website Pdfs zur Verfügung, in denen Übungen für das private Training zuhause enthalten sind.

    Damit ihr Verein auch während der Corona Zeit gemeinsam Sport machen kann, ist die SG Griesingen nun auch auf Strava vertreten.

    Sich mit YouTube-Videos zuhause fit halten - das geht jetzt auch mit der SG Weinstadt.

     Schaut bei ihrem YouTube-Kanal vorbei!

    Kinder

    MTV at home –Sportübungen für Kinder

    Beim MTV kommen die Kinder auf ihre Kosten. Sport- und Spaßübungen halten die Kinder auf Trab. 

    MTV Kinderfitness

    Auf dem MTV-Channel kommen die Kinder nicht zu kurz. Regelmäßig gibt Kinder- und Familiensport und die "Kids für Kids"-Reihe mit dem KiSS-Leiter Daniel.

     

    Bewegungsideen für zu Hause

    Der SVB Kindersport bietet kreative und einfache Bewegungsideen für zu Hause an.

    Bewegunsspiele und Trainingsvideos für zu Hause

    Der SV Magstadt hat auf seiner Website Spielideen für Kinder und Schüler-Workouts aus dem Netz zusammengestellt.

     

    Kinderfitness für zu Hause

    Auf der Webseite des TV Oeffingen und auf Youtube findet ihr verschiedene Kinderfitness-Workouts. 

     

    Workout für Kinder

    Der Sportpark 18-61 des TV Rottenburg bietet auf Youtube ein Workout für Kinder an. 

    Live-Kurse für Kinder

    Die SG Schorndorf bietet jede Woche zwei neue Kindersporteinheiten. Auf Youtube findet ihr die Bewegungswelt und den Live-Stream.

    Fitnessübungen auf Youtube

    Die Spvgg Besigheim e.V. hat auf ihrem Youtube-Kanal Kindersporteinheiten hochgeladen. Zudem findet ihr auf der Webseite immer aktuelle Informationen und Trainingspläne.

    Kindersport für zu Hause

    Der TSG Heilbronn bietet auf seinen Youtube-Kanal Kindersporteinheiten der TSG Ballschule an. 

    Online-Stunden für zuhause

    Die Sportfreudne Fleinheim bieten Bewegungsideen an, die ihr zuhause durchführen könnt. Außerdem gibt es jeden Dienstag Online-Live-Kinderturnen.

    Aktiv zuhause

    Der Turngau Oberschwaben bietet unter dem Titel „aktiv zuhause“ Beschäftigungsvorschläge in 6 Kategorien. Die Bereiche sind: Bewegen, Denksport, Kreativ, Medien, Spiele und Wissen.

    Kinderturnen mit dem SV Lonsee

    Der SV Lonsee bietet Trainingsvideos für Kinder auf ihrem Youtube-Kanal zur Verfügung. Eine Übersicht aller Workouts gibt es auf der Webseite.

    Stay at home-Challenge

    Die Aalener Sportallianz und die KiSS Aalen hat Kurzvideos mit verschiedenen einfachen Übungen für Kinder zusammengestellt, die ganz einfach zu Hause nachgemacht werden können. Die Videos findet ihr auf der Webseite und auf Youtube.

    Sport für Kinder und Jugendliche

    Der TSV Heumaden stellt auf Youtube Videos fü Kinder und Jugendliche zur Verfügung, die euch helfen sollen, sich zuhause sportlich zu betätigen. Zusätzlich gib es jede Woche eine neue sportliche Herausforderung. In den wöchentlichen Challenges für Groß und Klein könnt ihr zeigen, wie viel Power ihr habt. Unter allen Teilnehmern verlosen wir tolle Preise.

    Live-Kurse über Zoom

    Der SSV Hohenacker bietet Live-Kurse via Zoom an. Dienstags steht Zumba für Kinder auf dem Programm. 

    Korni macht Sport

    Korni stellt verschiedene Übungen für Kinder vor. Damit stärken Kinder ihren Gleichgewichtssinn oder Koordination.

    #WirSportelnZuhause

    Der TV Altdorf möchten euren Kindern weiterhin den Spaß an der Bewegung vermitteln. Auf dem Youtube-Kanal werden regelmäßig Bewegungsideen gezeigt, die zuhause nachgemacht werden können. 

    Sporthausaufgaben des VfL Herrenberg

    Die VfL KiSS Kindersportschule stellt Videos mit unterschiedlichen Bewegungsangeboten mit Alltagmaterial auf Youtube zur Verfügung. Auf diesem Weg kommt die KiSS in euer Wohnzimmer

     

    #Stayhome aber #Stayfit 

    Der Bayerische Turnverband hat Eltern-Kind-Fitness Home Workouts und verschiedene Spielideen für Kinder zur Verfügung gestellt. Jetzt habt ihr die Möglichkeit neue Spiel- und Bewegungsideen auszuprobieren und euch gemeinsam mit euren Eltern auszutoben.

    Auf dem YouTube-Kanal der TSG Söflingen findet ihr unterschiedliche Spielideen, die ihr mit euren Kindern ganz einfach zuhause nachmachen könnt.

    Neue Spielideen und Übungen findet ihr auf der Website des TV Kirchheim.

    Leichte Bewegungsspiele oder ein Workout für die ganze Familie sind auf der Website des SV Vaihingen zu finden.

    Rehasport

    MTV at home – das Kursprogramm fürs Wohnzimmer

    Beim MTV ist für jeden was dabei. Macht mit und stärkt eure Muskulatur und Mobilität.

    MTV Rehasport

    Übungen im Bereich Rehabilitation - so bleibt ihr auch zu Hause fit.

    SV Fellbach 1890 e.V.

    meisterleistung Onlineplattform

    Der SV Fellbach bietet allen Mitgliedern eine kostenlose Onlineplattform mit Bewegungsangeboten im Bereich Rehasport für die Zeit zu Hause an. Für Nichtmitglieder gibt es die Möglichkeit ein Abo abzuschließen und die Inhalte ebenfalls zu nutzen.

    Gesundheitssport für Zuhause

    Bei TV Oeffingen kommt der Gesundheitssport nicht zu kurz. Auf dem Youtube-Kanal findet ihr verschiedene Workouts. 

    Live-Rehakurse

    Die SG Schorndorf bietet jede Woche neue Gesundheits- und Rehasporteinheiten. Auf Youtube findet ihr die entsprechenden Videos und Live-Streams. 

    Fit mit dem SV Lonsee

    Der SV Lonsee bietet verschiedene Trainingsvideos auf ihrem Youtube-Kanal zur Verfügung. Eine Übersicht aller Workouts gibt es auf der Webseite.

    #Stayhome aber #Stayfit 

    Der Bayerische Turnverband hat zu den verschiedensten Bereichen der Gymwelt und des Turnsports Home Workouts zur Verfügung gestellt. Jetzt habt ihr die Möglichkeit neue Sportarten auszuprobieren und vielleicht ein verstecktes Talent zu entdecken.

    Stay home mit dem SV Plüderhausen

    Um die entfallenen Sportstunden etwas zu ersetzen, haben die Fitnesstrainer des SVP ein paar Fitnessübungen zusammengestellt, die ihr zuhause ausführen könnt. Die Übungen sind für verschiedene Leistungsstärken.


    Angebote unserer Referenten

    Flowing Motion & Antara mit Christina Kohlberger

    Trainert gemeinsam mit Christina euren ganzen Körper und verbessert eure Kraft und Beweglichkeit.  

    Fit mit Gabi Fastner

    Gaby Fastner lädt jede Woche 3-5 neue Videos hoch. Auf ihrem Youtube-Kanal gibt es genug Auswahl, um fit zu bleiben.

    4STREATZ® Online Class

    Wer tanzen liebt und nicht auf Tanzstunden verzichten will, sollte bei 4STREATZ® vorbei schauen. 

    Fit mit Barbara Klein

    Barbara Klein ist Expertin wenn es um Fitness geht. Auf ihrem Youtube-Kanal gibt es zahlreiche Videos, um fit zu bleiben oder zu werden. 

    Corona-Virus

    Ihr habt allgemeine Fragen zum Corona-Virus wie z.B. Bekomme ich als Übungleiter weiterhin meinen Lohn? Wie sieht es versicherungstechnisch aus, wenn ich als Verein einen Livestream anbiete und kann ich Musik GEMA-frei verwenden?

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