Man kann schon fast von einem Dauerbrenner sprechen. Sebastian Piatek ist in unregelmäßigen Abständen einer der Referenten bei den großen Bildungsveranstaltungen des Schwäbischen Turnerbundes. So auch die bei der 25. Ftiness Convention Stuttgart. Zuletzt war er 2022 hier und drei Workshops gegeben. Und weil er so gut ankommt, leitet er diesers Jahr fünf Workshop sund übernimmt zu dem das große Warm-Up. Wir haben mit ihm gesprochen:
Sebastian, deine Workshops reichen von Athletic Yoga bis zur Step Party. Welchen Fitness-Stunden gehört dein Herz ganz besonders?
Mein Herz schlägt tatsächlich bei jeder Stunde gleich stark, denn jede bringt etwas Einzigartiges mit sich. In manchen Stunden steht der Spaß im Vordergrund, und ich kann die Energie und das Lachen der Teilnehmer erleben. Dann gibt es Momente, in denen Ruhe einkehrt und die Freude ganz anders spürbar ist – eher still und tief. Jede Stunde ist auf ihre Weise besonders, und genau das macht es für mich so spannend.
Das Stuttgarter Publikum liebt deine Präzision und die tolle Stimmung, die von dir auf das Publikum übergeht. Wie gelingt dir der Spagat zwischen Lockerheit und Genauigkeit?
Der Spagat zwischen Lockerheit und Präzision gelingt mir, weil ich den Sport liebe und diese Leidenschaft weitergeben möchte. Ich glaube, dass es wichtig ist, eine entspannte Atmosphäre zu schaffen, in der sich die Teilnehmer wohlfühlen, ohne dabei die Technik zu vernachlässigen. So entsteht eine positive Dynamik, die ansteckend wirkt.
Wie hältst du dich selbst fit?
Ich achte nicht nur auf meine körperliche, sondern auch auf meine mentale Gesundheit. Dazu gehört für mich eine ausgewogene Mischung aus Krafttraining, Ausdauereinheiten und Body & Mind-Kursen wie Yoga oder Meditation. Eine gesunde Ernährung spielt dabei ebenfalls eine wichtige Rolle. Aber ich gönne ich mir auch gerne mal ein Stück Käsekuchen oder eine leckere Eiscreme. Balance ist für mich der Schlüssel, um langfristig motiviert und gesund zu bleiben.
Freut euch auf die Stunden mit Sebastian am Samstag und Sonntag.
Wenn ihr dabei sein möchtet, dann könnt ihr euch bis 1. September noch den Frühbucherpreis sichern.