Foto: Frank Mey/ picture alliance

Experten empfehlen Kinderturnen

Sport und Bewegung sind wichtig für eine positive Entwicklung bei Kindern.

Der Deutsche Turner-Bund ist sich dessen sehr bewusst und hat in diesem Jahr die Offensive Kinderturnen ins Leben gerufen, die in dem bundesweiten Tag des Kinderturnens am 11. November gipfelte.

Kinderturnen überzeugt

Nun bestätigten Sportwissenschaftler, dass vor allem das Kinderturnen eine der besten Sportarten für die Kleinen ist. Katja Schmitt, Professorin am Institut für Sportwissenschaften an der Humboldt-Universität in Berlin, bestätigte in einem Artikel bei „Spiegel Online“, dass vor allem durch die Vielfalt der vorhandenen Angebote nicht nur Muskulatur, Koordination und Motorik geschult werden, sondern Kinder auch emotional und sozial vom Sport profitieren.

Kinderturnen stärkt die PersönlichkeitIm Vordergrund sollte laut Schmitt zudem immer der Spaß an der Bewegung stehen. "Für die Kinder geht es einfach darum, sich selbst und ihren Körper zu entdecken", so Schmitt.

Für Mädchen und Jungen im Kindergartenalter empfehlen die Experten laut Spiegel Online neben dem Kinderturnen auch Kinderjudo, Kindersport im Park, Kinderyoga.

Beim Kinderturnen sind vor allem die Sprossenwände oder umgedrehte Turnbänke, die zum Klettern, Laufen, Hüpfen oder Hangeln motivieren. Dadurch trainierten die Kinder ihre Muskeln und stärken ihre Haltung und Bewegungssicherheit.

Später können laut Aussage der Experten weitere Sportarten hinzukommen. Für Kinder im Grundschulalter eignen sich neben allerlei Ballsportarten auch gut Gerätturnen, Sportakrobatik, Rhythmische Sportgymnastik und Ballett.

Ziel: 20 000 Teilnehmer beim nächsten Tag des Kinderturnens

Um Kinder zu Sport und Bewegung zu animieren wird der Deutsche Turner-Bund zusammen mit der Deutschen Turnerjugend (DTJ) zukünftig an jedem ersten Novemberwochenende einen bundesweiten Tag des Kinderturnens durchführen. Hier soll allen Kindern der Zugang zu Sport und Bewegung möglich gemacht werden. Beim ersten Tag des Kinderturnens am 11. November nahmen bereits 353 Vereine des DTB mit mehr als 10 000 Kindern im Alter von drei bis sieben Jahren teil. Im nächsten Jahr sollen es doppelt so viele sein.

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