Wohnzimmerfitness

Damit ihr euch, zusätzlich zu den Angeboten eures Vereins, weiterhin auch zu Hause fit halten könnt, haben wir hier weiterhin die Online-Angebote verschiedener Vereine zusammengestellt. 


Unsere Angebote

Wir möchten euch Inspirationen liefern, welche Übungen ihr ganz einfach zuhause machen könnt und haben dazu die 30 Tage #MitPowerDurchCorona Challenge ins Leben gerufen. 30 Tage je drei Übungen pro Tag sind das Ziel. Die Übungen an den einzelnen Tagen sind nach Muskelgruppen aufgeteilt. Alle Übungen findet ihr auf Instagram in den Story-Highlights.

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In fünf Tagen zum Handstand? Mit Profiturner Marcel Nguyen sollte das kein Problem sein. Marcel verrät in fünf Episoden seine Tipps, Tricks und Übungen, um einen Handstand zu lernen oder zu verbessern. Oder Spagat lernen mit Michelle Timm? Auch kein Problem. Denn bei "Turnen mit Profis" ist für jeden etwas dabei.

 

Das Projekt ist gemeinsam mit SWR Sport entstanden und gibt es entweder bei uns auf Facebook, oder dem Youtube-Kanal von SWR Sport zu sehen.

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"Fit mit SWR Sport" bietet Sportübungen, die altersgerecht zugeschnitten sind. Gemeinsam mit dem Altersmediziner Martin Runge (Fünf Esslinger) und der Fitnesstrainerin Gaby Peter (Schwäbischer Turnerbund) gibt es zehnminütige Einheiten, die alle Zuschauer direkt vom Sofa aus mitmachen können. Das Versprechen für echte Couchpotatoes: Es beginnt immer im Sitzen! Alle Episoden findet ihr bei uns bei Facebook oder bei SWR Sport.

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Angebote der GYMWELT

Die GYMWELT-BW hat aktuelle Videos der Mitgliedsvereine gesammelt und auf Youtube zusammengestellt.

Dort gibt es nun verschiedene Playlists mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Egal ob Fitness, Tanz oder Yoga - da ist für jeden was dabei! So findet ihr ganz einfach Ideen für eure nächste Online-Trainingsstunde oder euer passendes Workout für zu Hause!


Wohnzimmerfitness für Kinder

Spielspaß für die ganze Familie

Die kostenfreie “Kitu-App: Gemeinsam spielen und bewegen” bringt Spaß, Spiel und Bewegung und stellt all unsere Muskeln auf die Probe.

Spielideen für zuhause

Es gibt eine Special Edition des KiTu-Broadcasts. Wöchentlich werden drei Spielideen für zuhause verschickt, die die Kinder alleine oder mit ihren Eltern machen können. 

Fit mit den Bewegungspäckchen

Gemeisam mit dem Badischen Turner-Bund und dem Schwäbischen Turnerbund lädt die Kinderturnstiftung jeden Woche neue Beweungsanregungen zu den Materialien "Becher", "Zeitung", "Kuscheltier", "Uno-Karten" und "Kissen" hoch. 


Angebote unserer Vereine

Fitness

MTV at home – das Kursprogramm fürs Wohnzimmer

Beim MTV ist für jeden was dabei. Ihr habt die Wahl zwischen Yoga, Pilates, Kraftzirkel, Bauch Beine Po und vielem mehr. 

MTV Fitnessclips

Auf dem MTV-Channel gibt es Training für zu Hause. Regelmäßig werden neue Fitness-Videos hinzugefügt. 

Trainingsvideos des Vitadrom-Teams

Die Sportvereinigung stellt Trainingsvideos zu unterschiedlichen Schwerpunkten, wie Kraft oder Ausdauer, auf seiner Webseite zur Verfügung.

meisterleistung Onlineplattform

Der SV Fellbach bietet allen Mitgliedern eine kostenlose Onlineplattform im Bereich Fitness für die Zeit zu Hause an. Für Nichtmitglieder gibt es die Möglichkeit ein Abo abzuschließen und die Inhalte ebenfalls zu nutzen.

Trainingsvideos für zu Hause

Der SV Magstadt hat auf seiner Webseite Videos zu Fitness-Einheiten aus dem Netz zusammgestellt. 

    Workout der Woche

    Der TV Cannstatt bietet auf seiner Website jede Woche ein neues "Workout der Woche". Die Übungen im Videoformat findet ihr auf Facebook und Instagram.

    Auf seiner Website teilt der TSV Ebingen Workout-Videos zu den Themen Latino Dance-Aerobic und 4XF. 

    Trainingsvideos für zu Hause

    Die Übungsleiter vom OeFit und dem TV Oeffingen stellen in regelmässigen Abständen Trainingsvideos online. Auf der Webseite und Youtube gibt es verschiedene Fitness-Videos.

     

    Home-Workout

    Der Sportpark 18-61 des TV Rottenburg bietet auf seiner Website und Youtube verschiedene Home-Workouts an.

    VfB Workout

    Der VfB Stuttgart bietet auf seinem Youtube-Kanal verschiedene Workouts an und sorgt damit für ausreichend Bewegung.

    3DFitness im peb2

    Um in der schwierigen Zeit weiterhin den gewohnten "peb2 Service" bieten zu können, haben die MitarbeiterInnen des peb2 ihre Kurse in den virtuellen Rundgang integriert. Über die Trainingsfläche laufen, in die Kursräume oder in den Body and Mind Raum mit den Trainern ganz entspannt zuhause trainieren ist jetzt kein Problem mehr.

     

     

    FUN Home

    Im FUN Home gibt es für alle Sportmotivierten in regelmäßigen Abständen neue Trainings- und Kursvideos zu verschiedenen Schwerpunkten.

     

    Workout-Videos bei Youtube

    Das TSV Sportzentrum bietet auf Youtube Workout-Videos an, um in der Coronazeit fit zu bleiben.

    Fitnesstipps für alle

    Auf der Internetseite hat die TG verschiedene Angebote für alle Altersgruppen und Fitnesslevel zusammengetragen. Auf dem Youtube-Kanal gibt es kurze Clips mit verschiedenen Übungen. Damit lässt sich ganz schnell ein eigenes Workout zusammenstellen.

     

    Fitnessübungen auf Youtube

    Die Spvgg Besigheim e.V. lädt täglich auf ihrem Youtube-Kanal ein Video mit Fitnessübungen oder ganzen Kursen hoch. Zudem findet ihr auf der Webseite immer aktuelle Informationen und Trainingspläne.

    Pilates mit Kathrin vom TSV Schönaich 1905 e.V.

    Alle Videos zum Aufwärmen, Workout und Dehnen von der zertifizierten Pilates Trainerin Katrin Schütz.

    Fitnessworkouts für zu Hause

    Das Bewegungszentrum in der TSG Heilbronn bietet verschiedene Live-Workouts und Übungen auf seiner Webseite an.

    Heimfitness mit den HaLo-Trainern

    Der SSV Ulm stellt gemeinsam mit dem HaLo Sportzentrum Trainingsvideos auf Youtube zur Verfügung. Hol dir die HaLo-Groupfitness Experten direkt ins Wohnzimmer

     

    Online-Sportkurse der Sportwelt

    Wer sich auch zu Hause unter Anleitung bewegen will ist bei der Sportwelt des VfL Sindelfingen genau richtig. Auf dem Youtube-Kanal gibt es verschiede Workouts zum Mitmachen.

     

    Fit & Gesund mit dem TV Stammheim

    Der TV Stammheim stellt auf seinem Youtube-Kanal verschiedene Videos zur Verfügung. Unter #INFORMIERT gibt es aktuelle Entwicklungen im Talk-Format. Unter #WORKOUT findet ihr Videos, wie Ihr auch zu Hause Fit & Gesund bleiben könnt

     

    Fit at home mit der TG Schwenningen

    Auf dem Youtube-Kanal der Turngemeinde gibt es verschieden Workouts, die einen schwitzen lassen. 

    Stay home mit dem SV Plüderhausen

    Um die entfallenen Sportstunden etwas zu ersetzen, haben die Fitnesstrainer des SVP ein paar Fitnessübungen zusammengestellt, die ihr zuhause ausführen könnt. Die Übungen sind für verschiedene Leistungsstärken.

    Sport für zuhause

    Der TSV Heumaden stellt auf Youtube Videos zur Verfügung, die euch helfen sollen, sich zuhause sportlich zu betätigen. Zusätzlich gib es jede Woche eine neue sportliche Herausforderung. In den wöchentlichen Challenges für Groß und Klein könnt ihr zeigen, wie viel Power ihr habt. Unter allen Teilnehmern verlosen wir tolle Preise.

    Gemeinsam Sporttreiben mit dem VfL Waiblingen

    Der VfL möchten weiterhin so gut es geht mit seinen Mitgliedern gemeinsam Sporttreiben und hat daher ein interaktives Online-Sportprogramm auf den Weg gebracht. Einfach mitmachen - die Teilnahme ist kostenfrei.

    Live-Kurse über Zoom

    Der SSV Hohenacker bietet Live-Kurse via Zoom an. Jeden Tag gibt es einen anderen Kurs. 

    Zuhause bewegen

    Beim TSV gibt es Home-Workouts für alle konditionellen Faktoren, die ihr gut zuhause nachmachen könnt.. 

     

     

    Online-Stunden für zuhause

    Die Sportfreudne Fleinheim bieten Bewegungsideen an, die ihr zuhause durchführen könnt. Außerdem gibt es zwei Mal die Woche Live-Kurse.

    SportQuadrat at home

    Die TSV und SportQuadrad-Trainer haben auf Youtube unterschiedliche Workouts vorbereitet. So sind Pilates, Faszientraining und Co. auch zuhause möglich.

    Homeworkout mit dem VfL Kirchheim/Teck

    Auf dem Youtube-Kanal des Vereins gibt es verschiedene Übungen für ein Homeworkout. 

    #WirSportelnZuhause

    Der TV Altdorf möchten euch und euren Kindern weiterhin den Spaß an der Bewegung vermitteln. Auf dem Youtube-Kanal werden regelmäßig Bewegungsideen gezeigt, die zuhause nachgemacht werden können. 

    Aktiv zuhause

    Der Turngau Oberschwaben bietet unter dem Titel „aktiv zuhause“ Beschäftigungsvorschläge in 6 Kategorien. Die Bereiche sind: Bewegen, Denksport, Kreativ, Medien, Spiele und Wissen.

    #Stayhome aber #Stayfit 

    Der Bayerische Turnverband hat zu den verschiedensten Bereichen des Turnsports Home Workouts zur Verfügung gestellt. Jetzt habt ihr die Möglichkeit neue Sportarten auszuprobieren und vielleicht ein verstecktes Talent zu entdecken. 

    Egal ob Dance, Dehnen oder Ganzkörperworkout - die MTG Wangen bildet mit ihren Videos auf YouTube ein breites Angebot ab.

    Auf ihrem YouTube-Kanal bietet die TSG Söflingen einen bunten Mix aus unterschiedlichen Kursen an. Hier kommt jeder auf seine Kosten.

    Sich mit YouTube-Videos zuhause fit halten - das geht jetzt auch mit der SG Weinstadt.

     Schaut bei ihrem YouTube-Kanal vorbei!

    Kinder

    MTV at home –Sportübungen für Kinder

    Beim MTV kommen die Kinder auf ihre Kosten. Sport- und Spaßübungen halten die Kinder auf Trab. 

    MTV Kinderfitness

    Auf dem MTV-Channel kommen die Kinder nicht zu kurz. Regelmäßig gibt Kinder- und Familiensport und die "Kids für Kids"-Reihe mit dem KiSS-Leiter Daniel.

     

    Bewegungsideen für zu Hause

    Der SVB Kindersport bietet kreative und einfache Bewegungsideen für zu Hause an.

    Bewegunsspiele und Trainingsvideos für zu Hause

    Der SV Magstadt hat auf seiner Website Spielideen für Kinder und Schüler-Workouts aus dem Netz zusammengestellt.

     

    Kinderfitness für zu Hause

    Auf der Webseite des TV Oeffingen und auf Youtube findet ihr verschiedene Kinderfitness-Workouts. 

     

    Workout für Kinder

    Der Sportpark 18-61 des TV Rottenburg bietet auf Youtube ein Workout für Kinder an. 

    Fitnessübungen auf Youtube

    Die Spvgg Besigheim e.V. hat auf ihrem Youtube-Kanal Kindersporteinheiten hochgeladen. Zudem findet ihr auf der Webseite immer aktuelle Informationen und Trainingspläne.

    Kindersport für zu Hause

    Der TSG Heilbronn bietet auf seinen Youtube-Kanal Kindersporteinheiten der TSG Ballschule an. 

    Online-Stunden für zuhause

    Die Sportfreudne Fleinheim bieten Bewegungsideen an, die ihr zuhause durchführen könnt. Außerdem gibt es jeden Dienstag Online-Live-Kinderturnen.

    Aktiv zuhause

    Der Turngau Oberschwaben bietet unter dem Titel „aktiv zuhause“ Beschäftigungsvorschläge in 6 Kategorien. Die Bereiche sind: Bewegen, Denksport, Kreativ, Medien, Spiele und Wissen.

    Sport für Kinder und Jugendliche

    Der TSV Heumaden stellt auf Youtube Videos fü Kinder und Jugendliche zur Verfügung, die euch helfen sollen, sich zuhause sportlich zu betätigen. Zusätzlich gib es jede Woche eine neue sportliche Herausforderung. In den wöchentlichen Challenges für Groß und Klein könnt ihr zeigen, wie viel Power ihr habt. Unter allen Teilnehmern verlosen wir tolle Preise.

    Live-Kurse über Zoom

    Der SSV Hohenacker bietet Live-Kurse via Zoom an. Dienstags steht Zumba für Kinder auf dem Programm. 

    Korni macht Sport

    Korni stellt verschiedene Übungen für Kinder vor. Damit stärken Kinder ihren Gleichgewichtssinn oder Koordination.

    #WirSportelnZuhause

    Der TV Altdorf möchten euren Kindern weiterhin den Spaß an der Bewegung vermitteln. Auf dem Youtube-Kanal werden regelmäßig Bewegungsideen gezeigt, die zuhause nachgemacht werden können. 

    Sporthausaufgaben des VfL Herrenberg

    Die VfL KiSS Kindersportschule stellt Videos mit unterschiedlichen Bewegungsangeboten mit Alltagmaterial auf Youtube zur Verfügung. Auf diesem Weg kommt die KiSS in euer Wohnzimmer

     

    #Stayhome aber #Stayfit 

    Der Bayerische Turnverband hat Eltern-Kind-Fitness Home Workouts und verschiedene Spielideen für Kinder zur Verfügung gestellt. Jetzt habt ihr die Möglichkeit neue Spiel- und Bewegungsideen auszuprobieren und euch gemeinsam mit euren Eltern auszutoben.

    Auf dem YouTube-Kanal der TSG Söflingen findet ihr unterschiedliche Spielideen, die ihr mit euren Kindern ganz einfach zuhause nachmachen könnt.

    Neue Spielideen und Übungen findet ihr auf der Website des TV Kirchheim.

    Taffis Turnstunde online

    Mit Taffis Turnstunde hat die Deutsche Turnerjugend das Kinderturnen in die Wohnzimmer gebracht.

     

    Rehasport

    MTV at home – das Kursprogramm fürs Wohnzimmer

    Beim MTV ist für jeden was dabei. Macht mit und stärkt eure Muskulatur und Mobilität.

    MTV Rehasport

    Übungen im Bereich Rehabilitation - so bleibt ihr auch zu Hause fit.

    SV Fellbach 1890 e.V.

    meisterleistung Onlineplattform

    Der SV Fellbach bietet allen Mitgliedern eine kostenlose Onlineplattform mit Bewegungsangeboten im Bereich Rehasport für die Zeit zu Hause an. Für Nichtmitglieder gibt es die Möglichkeit ein Abo abzuschließen und die Inhalte ebenfalls zu nutzen.

    Gesundheitssport für Zuhause

    Bei TV Oeffingen kommt der Gesundheitssport nicht zu kurz. Auf dem Youtube-Kanal findet ihr verschiedene Workouts. 

    #Stayhome aber #Stayfit 

    Der Bayerische Turnverband hat zu den verschiedensten Bereichen der Gymwelt und des Turnsports Home Workouts zur Verfügung gestellt. Jetzt habt ihr die Möglichkeit neue Sportarten auszuprobieren und vielleicht ein verstecktes Talent zu entdecken.

    Stay home mit dem SV Plüderhausen

    Um die entfallenen Sportstunden etwas zu ersetzen, haben die Fitnesstrainer des SVP ein paar Fitnessübungen zusammengestellt, die ihr zuhause ausführen könnt. Die Übungen sind für verschiedene Leistungsstärken.


    Angebote unserer Referenten

    Fit mit Gabi Fastner

    Gaby Fastner lädt jede Woche 3-5 neue Videos hoch. Auf ihrem Youtube-Kanal gibt es genug Auswahl, um fit zu bleiben.

    4STREATZ® Online Class

    Wer tanzen liebt und nicht auf Tanzstunden verzichten will, sollte bei 4STREATZ® vorbei schauen. 

    Fit mit Barbara Klein

    Barbara Klein ist Expertin wenn es um Fitness geht. Auf ihrem Youtube-Kanal gibt es zahlreiche Videos, um fit zu bleiben oder zu werden.