In Kooperation mit Silvester Neidhardt, dem Entrostungstrainer, wurde Anfang 2021 das Projekt „Functional Training in Verein“ ins Leben gerufen. Der Hintergrund lag darin, dass sich unsere heutige Gesellschaft, wie es Silvester gerne nennt, zum „eingerosteten Sitzathleten“ entwickelt hat.

Um die natürliche Funktionalität der Teilnehmer im Verein wieder zurückzuerlangen, sind folgende Booklets entstanden:

#1 Der Functional Training Test:
Eine Prüfung des Status Quo, um Bewegungsschwächen, Einschränkungen und potenzielle Verletzungsrisiken aufzudecken und einzuordnen.

#2 Das Basisprogramm & Gruppentraining:
Damit könnt ihr die Körperfunktionalität und Bewegungsqualität eurer Teilnehmer verbessern und den macht ersten Schritt in Richtung natürlicher Bewegungsmuster!

Wie sind die Booklets aufgebaut und was hat der Übungsleiter davon?
Übersichtliche Darstellung und Erklärungen inklusive Fotos zum Test und anschließendem Programm zur sofortigen Umsetzung im Kurs.