Bewegung als Schlüssel für GUTES Alter

Deutschland wird alt: Schon heute ist jeder Vierte über 60, die Zahl der über 80-Jährigen wächst bei gleichzeitigem Rückgang der jüngeren Altersgruppen. Die Lebenserwartung in Baden-Württemberg ist mit 84,1 (Frauen) und 79,9 (Männer) die höchste in Deutschland. Noch vier Jahre, dann sind auch die letzten Jahrgänge der Babyboomer in der Altersgruppe 60plus.

„Uns droht eine demografische Katastrophe,
wenn ältere Menschen sich nicht kontinuierlich fit halten.“
^{Altersmediziner Dr. Martin Runge – Stuttgarter Sportkongress 2011}

Gemeinnützige Turn- und Sportvereine sind mit ihren Gesundheits- und Bewegungsangeboten und ihrer kommunalen Verankerung wichtige Akteure für gesundheitsfördernde Bewegung und sozialen Zusammenhalt.

GUTES Alter steht für: Gesundheit erhalten, Unabhängigkeit fördern, Teilhabe stärken, Engagement ermöglichen und Sicherheit bieten – für Junge Alte ab 60, Ältere ab 70 und Hochaltrige ab 80 Jahren.

Das Projekt bündelt bestehende Maßnahmen, Angebote und Netzwerke des Schwäbischen Turnerbundes und öffnet sich Partnern aus Sozialer Arbeit und Altenhilfe. So übernehmen wir Verantwortung für unsere älter werdenden Mitglieder im Verein und für die Bürger im Quartier.  Der Schwäbische Turnerbund unterstützt mit zielgruppenorientierten Programmen, Vernetzung, Bildung und Beratung.

Gemeinsam schaffen oder bereichern wir landesweit und vor Ort Netzwerke, die Bewegung, Begegnung und Teilhabe fördern. Ziel ist, älteren Menschen ein selbstständiges, aktives Leben in ihrer vertrauten Umgebung und in ihrem Quartier zu ermöglichen – zum Wohl des Einzelnen und der Gesellschaft.

Zielgruppenorientierte Programme und Angebote

Fünf Esslinger nach Dr. Martin Runge - Das Programm zum Erhalt von Bewegung, Muskeln und Knochen für Untrainierte in der 2. Lebenshälfte.

Mental Mobil - Fitness für die grauen Zellen - Das Projekt vermittelt Übungsleitenden praxisnahes Wissen und Übungen, um Gehirntraining motivierend und zielgruppengerecht in Kurse zu integrieren.

Bildungsangebote für Übungsleitende älterer Zielgruppen.

Vereinstrip 60plus - Gemeinsam aktiv bleiben: Angebot für die ältere Generation im Verein.

Zielgruppenorientierte Projekte

start2move – bewegter leben - Leitfaden zur Zielgruppe Babyboomer inkl. Ergebnisse und Arbeitshilfen aus dem Pilotprojekt 2018 – 2021.

Parksport und Bewegungstreffs - Leitfaden zur kommunalen Bewegungsförderung im öffentlichen Raum.

Interessante Links und Informationen zur Zielgruppe:

• STB-Magazin Salto 6/25: GUTES Alter, um aktiv zu sein
• "Gesund älter werden"
• „Gesund und aktiv älter werden“
• Geistig fit im Alter durch Ernährung, Bewegung und geistige Aktivität
• Gesund altern - Bewegungsförderung in der Kommune
• DOSB-Netzwerkarbeit
• Die jungen Alten-BZGA
• Siebter Altenbericht der Bundesregierung
• Informationsflyer GUTES Alter am Sportkongress
• Anmeldung GUTES Alter am Sportkongress

Dein Ansprechpartner zum Thema:
Michaela Böhme
Projektleiterin GUTES Alter
michaela.boehme@stb.de