NEU: STB-ONLINE-SEMINARE im Bereich Bildung

Von Zuhause aus lernen und damit die Lizenz verlängern!

Kurze, informative Inhalte gemütlich vom eigenen Schreibtisch aus lernen: Die erste Online-Seminar-Fortbildungsreihe im Schwäbischen Turnerbund startet im Juli.

Anerkennung für C-Lizenz

Stuhl, Hocker & Co - Bewegungsideen für Kraft & Mobilität

Freitag, 22.01.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr
ca. 90 Minuten
Beate Missalek
zur Anmeldung
Der Stuhl als Fitnessgerät – abwechslungsreiche Übungen für Kraftaufbau, Beweglichkeit und Mobilität für Homefitness und zum Einsatz in Sportgruppen. Die Übungsideen werden in verschiedenen Anstrengungslevels gezeigt und in kleine Übungsfolgen interessant verpackt. So entstehen Programme für den Einsatz im Homeoffice, als Fitnessprogramm und auch fürs Gruppentraining in der Halle.Was wird benötigt? – Stuhl mit Rückenlehne (feststehend, mit oder ohne Armlehnen), Kissen oder großes Handtuch; optional ein Hocker oder ähnliches.

Sport ist mehr als Training-Wie Kinder- und Jugendsport auf Körper,Psyche&unser Miteinander wirkt

Mittwoch, 27.01.2021 | 18:00 - 19:30 Uhr
ca. 90 Minuten
Prof. Dr. Sven Schneider
zur Anmeldung
Sport ist weit mehr als körperliches Training. In diesem Onlineseminar betrachten wir die körperlichen, psychischen und sozialen Wirkungen des Sports auf Kinder und Jugenliche. Konkret werden wir dabei erarbeiten, wie Sport mental, emotional und motivational stärker machen kann. Außerdem kann Sport das soziale Miteinander, Rücksichtnahme, Inklusion und Persönlichkeit stärken. Allerdings diskutieren wir nicht nur die positiven Seiten, sondern ebenso mögliche Gefahren eines inadäquaten Trainings und anderer Fehlentwicklungen. Das Seminar mündet in dem aktuellen „Polypill-Modell des Sports“, das ausführlich anhand von Lehrvideos vorgestellt wird.

Gelungener Wiedereinstieg nach Bewegungspausen

Freitag, 29.01.2021 | 17:00 - 18:30 Uhr
ca. 90 Minuten
Anne-Mireille Giermann
zur Anmeldung
Immer wieder kann es Lebensphasen geben, in denen mit dem Training pausiert wurde – so wie auch aktuell durch die Coronareglementierungen. Wir schauen uns an, wie wir die Teilnehmer psychologisch am besten in eine Homogenität abholen können, wie ein für alle gültiger Einstieg in die Bewegung praktisch aussehen kann und wie wir uns als Kursleiter positionieren können um in den unterschiedlichen Energien nichtsdestotrotz unsere Mitte zu bewahren.

Choreografien optimieren

Montag, 01.02.2021 | 18:00 - 19:30 Uhr
ca. 90 Minuten
Hannah Hofmann
zur Anmeldung
Bestehende Choreografien werden bewertet und Optimierungsvorschläge gemeinsam erarbeitet. Dieses Seminar baut auf dem Online-Seminar aus 2020 mit dem Titel „Choreografien spannend gestalten“ auf. Dennoch kann es auch von Teilnehmern besucht werden, die das vorherige Seminar nicht besuchten, da eine kurze Wiederholung als Einführung in das Seminar erfolgen wird.

Stuhl, Hocker & Co - Körperwahrnehmung, Balance & Stretching

Dienstag, 02.02.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr
ca. 90 Minuten
Beate Missalek
zur Anmeldung
Bewegungsformen zur Schulung der Körperwahrnehmung und Balance werden mit Stretching Übungen mit und am Stuhl kombiniert. Die Übungen können in den Alltag eingebaut und auch als Gymnastikeinheit durchgeführt werden. Sie helfen Verspannungen abzubauen, lockern und erfrischen. Was wird benötigt? – Stuhl mit Rückenlehne (feststehend, mit oder ohne Armlehnen), Kissen oder großes Handtuch; optional ein Hocker oder ähnliches.

Fünf Esslinger Übungsleiter-Austausch

Mittwoch, 10.02.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr
ca. 90 Minuten
Verena Gutekunst, Michaela Böhme
zur Anmeldung
Nur für Übungsleiter die bereits eine Tagesfortbildung "Fünf Esslinger" besucht haben. Wir werden verschiedenste Erfahrungen zu den "Fünf Esslinger" austauschen und zudem häufig auftretende Fragen und Probleme diskutieren.

Pilates klassisch intensiv

Freitag, 12.02.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr
ca. 90 Minuten
Anne-Mireille Giermann
zur Anmeldung
Variationsreiche Pilates- und Rückenübungen bauen ein ausgewogenes Skelett-, Muskelsystem auf und stärken unser Bindegewebe - elastisch-dehnbar als auch kraftvoll-fest. In diesem Workshop erhöhen wir wieder ganzheitlich unsere körperliche Leistungsfähigkeit, verringern Bewegungseinschränkungen, verfeinern unser Körpergefühl und stärken uns in kraftvoller Elastizität.

Interaktive Warm-Up Ideen

Samstag, 17.04.2021 | 18:00 - 19:30 Uhr
ca. 90 Minuten
Julia Krüger
zur Anmeldung
Die Zeit zuhause bis zum Wiedereinstieg in den Kursbetrieb kann genutzt werden um alte Begriffe aufzufrischen und neue zu verinnerlichen, um deine Warm Ups noch kreativer zu gestalten! Ein Baukasten an interaktiven Methoden für das Erwärmen im Tanz wird zusammengestellt, um die Teilnehmer in Selbständigkeit, Koordination und Kreativität zu schulen. Ideen und Anreize werden angeboten, um deine Stunden noch vielfältiger vorzubereiten. Diese Einheiten verschaffen dir Wiederholen, Überblick und neue Anreize für einen gelungenen Stundenanfang im Tanz.

Wertvolle MiniMax-Interventionen (Basisseminar)

Montag, 19.04.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr
ca. 90 Minuten
Ivonne Herr
zur Anmeldung
Übungsleiter/-innen leben im Kurs vom Kontakt zu und mit ihren Teilnehmenden. Manchmal hat man jedoch das Gefühl, dass die Kommunikation „einfach nicht rund läuft“. Man erreicht sie nicht, Übungsbeschreibungen kommen anders an als gewünscht und die Durchführung läuft suboptimal. Die Gefahr von Missverständnissen in der Kommunikation ist groß und häufig Auslöser von Stressempfindungen – nicht nur in der Kursstunde, sondern generell im Zusammenwirken mit anderen Menschen. Diese Fortbildung zeigt auf, wie bei meinem Gegenüber ankommen kann, was ich wirklich von ihm /ihr möchte und wie sich Kommunikation deutlich beziehungsförderlicher gestalten lässt! Lohnenswert auch weit über die Vereinsarbeit hinaus, auch als eine Bereicherung für die eigene Persönlichkeitsentwicklung.

Wie kommuniziere ich mit mehr Klarheit innerhalb von Gruppen und vermeide dadurch Missverständnisse? (Aufbauseminar)

Mittwoch, 21.04.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr
ca. 90 Minuten
Ivonne Herr
zur Anmeldung
Dieser Kurs baut auf den Kurs vom 19.04.2021 auf. Aufbauend auf dem Basiswissen zum Thema "Wertvolle MiniMax-Intervention" bietet die Fortsetzung der Online-Fortbildung konkrete Handlungsanweisungen für eine wirklich gelingende Kommunikation in den praktischen Kursstunden. Es folgen Hinweise zu günstigerer Gesprächsführung - auch in knifflingen Situationen. Zudem dürfte so manche Kommunikationshilfe wertvoll sein, um den Kontakt zu meinem Gegenüber zu verbessern und auch dessen Know-how zu erweitern. Damit kann ich generell die eigene Gesprächskompetenz optimieren und somit entspannter agieren

Anerkennung für B-Lizenz

Neues vom Krafttraining

Montag, 22.02.2021 | 18:30 - 20:45 Uhr
ca. 135 Minuten
Gerald Lechner
zur Anmeldung
Schon mal etwas von miometrischer Muskelaktivität oder longitudinaler Hypertrophie gehört? Welche Rolle spielt die „time under tension“ beim Hypertrophie-Training? Welche Zusammenhänge gibt es zwischen Krafttraining und Dehnen? Warum ist die Unterscheidung zwischen Kraftausdauer- und Hypertrophietraining überflüssig? Diese und viele weitere Fragen rund ums Krafttraining werden in diesem Online-Seminar beantwortet und sehr anschaulich erklärt. Während und anschließend an das Seminar können Fragen gestellt werden. Eine wertvolle Wissenserweiterung wartet auf dich.

Neues vom Krafttraining

Montag, 22.03.2021 | 18:30 - 20:45 Uhr
ca. 135 Minuten
Gerald Lechner
zur Anmeldung
Schon mal etwas von miometrischer Muskelaktivität oder longitudinaler Hypertrophie gehört? Welche Rolle spielt die „time under tension“ beim Hypertrophie-Training? Welche Zusammenhänge gibt es zwischen Krafttraining und Dehnen? Warum ist die Unterscheidung zwischen Kraftausdauer- und Hypertrophietraining überflüssig? Diese und viele weitere Fragen rund ums Krafttraining werden in diesem Online-Seminar beantwortet und sehr anschaulich erklärt. Während und anschließend an das Seminar können Fragen gestellt werden. Eine wertvolle Wissenserweiterung wartet auf dich.

Schnellentspannung – Übungen für Stressbalance und Entspannung

Dienstag, 08.06.2021 | 17:30 - 19:45 Uhr
ca. 135 Minuten
Beate Missalek
zur Anmeldung
Nach einer Theoretischen Einführung zu Stress, Burnout und Stressbewältigungsmöglichkeiten werden praktische Übungen vorgestellt, welche direkt umgesetzt werden können. Die Praxisübungen ermöglichen körperliche Angespanntheit wahr zu nehmen, Entspannungsmöglichkeiten zu erfahren und fördern die Wahrnehmung und Erholung. Beispiele sind Atemübungen, Wahrnehmungsübungen, Kurzentspannung PMR im Sitzen.

Seit 2020 wird der TREFFPUNKT STB auch als online-Besprechung angeboten.
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  • Moderierter Chat mit den Referent/innen
  • Abend- und Wochenendtermine von kurzer Dauer
  • Kostengünstig
  • Anerkennung von maximal 4 Lerneinheiten zur Lizenzverlängerung bei C-Lizenzen möglich
  • Anerkennung von maximal 3 Lerneinheiten zur Lizenzverlängerung bei B-Lizenzen möglich
  • Anmeldung ganz einfach über das Gymnet
  • Einfache Anwendung über einen zugesandten Link. Es muss keine App heruntergeladen werden!