Ausbildung Fitness/Gesundheit

Trainer/in C Breitensport Fitness/Gesundheit Erwachsene

Am Ende der Ausbildung weißt du, was sich hinter den Begriffen Core-Training, extensive Intervallmethode und konzentrisch verbirgt. Außerdem kannst du deine Teilnehmer in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination optimal trainieren und weißt deine Teilnehmer nach einer anstrengenden Stunde zu entspannen.

Kurz und knapp:

  • Die Ausbildung umfasst insgesamt 120 LE und ist ein Mix aus Online- und Präsenzeinheiten.
  • Die Ausbildung ist in vier Module unterteilt.

Inhalte:

  • Trainingsziele und -methoden der motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
  • Entspannungsmethoden
  • Einsatz von Musik
  • Muskellehre
  • Zirkeltraining

Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining

Das Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining vermittelt allen Teilnehmern ohne Vorkenntnisse die Grundlagen aus den Bereichen Sportmedizin, Trainingslehre, Methodik/Didaktik sowie Planung und Organisation von Sportangeboten unter Berücksichtigung der Kernziele im Gesundheitssport. Darüber hinaus bereitet es auf die Durchführung allgemeiner Fitness- und Gesundheitsangebote vor.

Kurz und knapp:

  • Der Abschluss kann als Zugangsvoraussetzung für fast alle Kursleiter- und Trainerausbildungen der DTB-Akademie! Das Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining ist kein Teil der Trainer C Ausbildung Fitness/Gesundheit.

Inhalte:

  • Grundlagen Fitness- und Gesundheitssport
  • Sportphysiologie / Sportanatomie
  • funktionelle Gymnastik / Haltungstraining
  • Dehnen und Kräftigen
  • Ausdauertraining / Aufwärmen
  • Koordinationstraining
  • Entspannung

Schülermentorenausbildung

Die Ausbildung zum/zur Schülermentor/in ist ein Konzept, das zwischen dem Landessportverband Baden-Württemberg und dem Ministerium für Kultus, Jugend und Sport abgestimmt wurde. Ziel der Ausbildung ist es, die Schüler zu befähigen, eine Gruppe im Rahmen von Projekten wie z.B. Pausensport, AG’s, Wettkämpfen etc. eigenständig zu leiten und zu betreuen.

Hinweis:

Die Ausbildung zum/zur Schülermentor/in wird durch das Ministerium für Kultus, Jugend und Sport ausgeschrieben. Die Anmeldung erfolgt über die Schule. Nähere Informationen unter www.lis-in-bw.de.
Mit der abgeschlossenen Ausbildung zum/zur Schülermentor/in (nicht älter als 3 Jahre) werden bei der Ausbildung zur Trainer/in C-Lizenz 45 € Rabatt auf den Teilnehmerbeitrag des Grundmoduls Fitness/Gesundheit erlassen.

ab 15 Jahre

 

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