Muskeln sind weit mehr als nur Kraftspender oder ein ästhetisches Schönheitsideal. In seinem Impulsvortrag beim Sportkongress Stuttgart 2025 wird Prof. Dr. Ingo Froböse aufzeigen, warum Muskeln tatsächlich als „wahre Apotheke“ unseres Körpers gelten.

Schon mit der ersten Bewegung werden eine Vielzahl an positiven Prozesse angestoßen: Die Durchblutung steigt, das Immunsystem wird aktiviert, Gelenke werden ernährt, die Koordination verbessert und sogar das Gehirn stimuliert. Besonders spannend: Die sogenannten Myokine – enzymähnliche Botenstoffe, die während der Muskelaktivität ausgeschüttet werden. Sie wirken auf den gesamten Körper, unterstützen Organe und stehen damit im starken Kontrast zu den gesundheitlich schädlichen Adipokinen aus dem Fettgewebe.

Die Botschaft ist klar: Muskeln brauchen mehr Aufmerksamkeit – und zwar in jedem Alter. Denn gerade im Alter gilt: je oller, je doller!

Zusätzlichen zu seinem Impulsvortrag hält er auch noch einen Workshop:

Regeneration – was wir vom Spitzensport lernen können

Neben dem Impulsvortrag bietet Prof. Froböse außerdem einen Workshop zum Thema Regeneration an. Hier erklärt er, warum sportliche Leistung und langfristige Gesundheit nicht nur vom Training, sondern ebenso von gezielten Pausen abhängen. Regeneration ist der Schlüssel, um Leistungsfähigkeit zu erhalten – im Spitzensport ebenso wie im Alltag.

„Sportler und Sportlerinnen werden nur durch Pausen richtig gut. Und auch wir bleiben nur gesund, wenn wir das beachten und in unser Leben integrieren.“

Mit seinem Wissen aus der Spitzenforschung und seiner praxisnahen Art liefert Prof. Froböse wertvolle Impulse, die Teilnehmende direkt in Training, Alltag und Vereinsarbeit übernehmen können.

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