Antara®: Die neue Ausbildung im STB

Bereits beim 10. Stuttgarter Sportkongress 2015 erfreute sich Antara® großer Beliebtheit. Ab 2016 wird es zur Freude vieler eine entsprechende Ausbildung zum dipl. ANTARA® Instructor beim Schwäbischen Turnerbund geben.

Bereits beim 10. Stuttgarter Sportkongress 2015 erfreute sich Antara® großer Beliebtheit. Ab 2016 wird es zur Freude vieler eine entsprechende Ausbildung zum dipl. ANTARA® Instructor beim Schwäbischen Turnerbund geben. Geleitet wird der Kurs von keiner Geringeren als von der beliebten und kompetenten Karin Albrecht.


Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet Antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. Antara® führt zu einem starken Rücken, einem flachen Bauch und einer attraktiven Körperhaltung.

Die Antara®-Ausbildung besteht aus zwei Teilen, eine Ausbildungsschiene findet im Frühjahr und eine im Herbst statt:

Frühjahr

Teil 1    26.2. - 28.2.2016
Informationen + Anmeldung

Teil 2    15.4. - 17.4.2016
Informationen + Anmeldung



Herbst


Teil 1    30.9. - 2.10.2016
Informationen + Anmeldung

Teil 2    11.11. - 13.11.2016
Informationen + Anmeldung



Angaben, die für beide Teile gelten:


Ort: SBZ Bartholomä
Voraussetzung
-    Gültige Trainer/ÜL-Lizenz C Breitensport
-    Oder gleichwertige/professionelle Ausbildung
-    Sicherer Umgang mit Musik
-    Für die Teilnahme an Antara®, Teil 2 ist die Teilnahme an Antara®, Teil 1 Voraussetzung