Klassiker Fitness + Gesundheit

Fitness- und Gesundheitssport ist im Gegensatz zum Wettkampf- oder Leistungssport die Bewegungsprogramme, die überwiegend einen Ausgleich zum Berufsalltag oder eine sinnvolle Ergänzung von Freizeitaktivitäten darstellen.

Das zentrale Ziel aller Angebote der GYMWELT ist die Steigerung des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens sowie der Lebensqualität durch nachhaltige Veränderung des Gesundheitsbewusstseins und lebenslange, regelmäßige Bewegung.
 
Fitness ist in!

Fit zu sein gilt in unserer Gesellschaft als umfassender Ausdruck von Gesundheit,  Attraktivität, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. 

Beispiele für klassische Fitness-Angebote:

  • Aerobic  (Aerobic als Wettkampfsport finden Sie hier)
  • Bauch Beine Po (BBP)
  • Ausdauertraining
  • Funktionelle Gymnastik
  • Pilates 


Gesundheit ist wichtig!

Die demographische Entwicklung hat das Thema „Gesundheit“ längst in den Fokus gerückt, denn die alternde Bevölkerung und die begrenzten Ressourcen im Gesundheitssystem erfordern ein Umdenken. Maßnahmen, die mit einfachen Mitteln die Menschen erreichen, den Gesundheitszustand zu verbessern bzw. möglichst lange zu erhalten, sind bereits heute von hoher Bedeutung. 

Neben den gesundheitsfördernden Angeboten der GYMWELT haben die Angebote unter dem Stichwort „Gesundheit“ einen besonderen Stellenwert: Diese Angebote entsprechen dem gestiegenen  Gesundheitsbewusstsein der Bevölkerung. Menschen, die bisher keinen Zugang zu Sport und Bewegung im Verein hatten, werden dadurch zu regelmäßiger und zielgerichteter Bewegung motiviert. Wichtig ist dabei die Qualität der Angebote, die mit dem Pluspunkt Gesundheit zertifiziert werden können. Die Voraussetzungen dafür finden Sie hier

Beispiele für klassische Gesundheits-Angebote:

  • Wirbelsäulengymnastik
  • Beckenbodengymnastik
  • Propriozeptives Training
  • Yoga